あがり症になる原因とは？

あがり症になる原因には、一体どのようなものがあるのでしょうか？あがり症の症状といわれるものは様々なものがありますが、どれも不安に思う気持ちが根本にあるとされています。例えば、過去に大きな失敗をしてしまうと、また同じような失敗をしてしまうのではないかと不安に陥ってしまい、あがり症の症状を引き起こしてしまうことがあります。



失敗をしてしまうという悪いイメージを頭の中で想像してしまい、その想像が大きく膨らんでしまって離れなくなり、失敗することが当然のように思えてしまう悪循環に陥ってしまうのです。

そのようなマイナスの自己暗示が、極度の緊張と不安を招いてあがり症になっていくと言われています。また、今まで経験したことのないことや慣れていないことをしようとするときは、最初は誰でも不安に感じるものです。

自分はきちんとできるのか、やり遂げられるのか、そのような不安に陥り、あがり症の症状を引き起こしてしまうこともあります。

特に、日ごろから苦手意識を感じて、なるべく避けてきたことに直面すると、あがり症の症状が強くあらわれることもあるでしょう。

最後に、プライドが高い人や責任感が強すぎる人もあがり症を引き起こしやすいと言われています。プライドが高い人は、自分を良くみせようとか、恥をかかないようにしようという気持ちが強くなりすぎてしまい、失敗に対して不安と恐怖を抱き、あがり症を引き起こすのです。

責任感の強すぎる人も、失敗することに強い拒否反応を持っており、無理をしすぎてあがり症を引き起こすことがあります。