仕事依存症は良いことですか

仕事依存症は、強迫観念に駆られて過度に働く状態を指します。日本ではワーカホリックになる人が多いと言われており、うつ病や不安障害のリスクが高まることもあります。適切なバランスを保ち、心身の健康を大切にすることが重要です。



仕事依存症（ワーカホリック）の兆候は以下のようなものがあります:

1. 仕事にあてる時間をどう捻出するか考える：過度に仕事に没頭し、他の活動を犠牲にすることが多い。
2. 最初の予定より多くの時間を仕事に費やす：残業や長時間労働が増える。
3. 罪悪感、不安、無力感、憂鬱（うつ）の感情を軽くするために働く：仕事を逃れるために働いている場合がある。
4. 仕事の時間を減らすよう周囲から言われるが、聞き入れない：仕事を優先し、バランスを欠いている。
5. 仕事をすることはやめさせられるとストレスを感じる：仕事を制限されることに不安を感じることがある。

これらの兆候に気づいた場合は、適切なバランスを保ち、心身の健康を大切にすることが重要です。